توضیحات

📘 معرفی کتاب

کتاب «اعتماد به نفس» راهنمایی کاربردی برای افرادی است که به دنبال افزایش اعتماد به نفس و خودباوری هستند. این اثر با زبانی ساده و قابل فهم، تکنیک‌ها و تمرین‌هایی را ارائه می‌دهد که به خوانندگان کمک می‌کند تا بر ترس‌ها و تردیدهای خود غلبه کنند و زندگی‌ای با اعتماد به نفس بیشتر را تجربه کنند.

در این کتاب، باربارا دی آنجلیس به بررسی ریشه‌های عدم اعتماد به نفس پرداخته و راهکارهایی عملی برای تقویت آن ارائه می‌دهد. او با مثال‌های واقعی و تمرین‌های مؤثر، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند نگرش‌های منفی را تغییر داده و به خودباوری دست یابند.

📌 نکات برجسته کتاب

• تکنیک‌های عملی: ارائه تمرین‌ها و روش‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس در زندگی روزمره.

• زبان ساده و روان: مناسب برای تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته.

• مثال‌های واقعی: بیان داستان‌ها و تجربیات افراد برای درک بهتر مفاهیم.

👤 درباره نویسنده

باربارا دی آنجلیس نویسنده، مشاور و سخنران برجسته در زمینه رشد فردی و روابط انسانی است. او با تألیف کتاب‌های پرفروش و برگزاری سمینارهای آموزشی، به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک کرده است تا زندگی بهتری را تجربه کنند.

📚 اطلاعات فنی کتاب

• تعداد صفحات: ۹۵ صفحه

• قطع: رقعی (۲۱ × ۱۴.۵ سانتی‌متر)

• نوع جلد: شومیز

• نوع کاغذ: تحریر سفید

• شابک: ۹۷۸۶۰۰۹۲۷۳۵۱۵

• وزن: حدود ۱۱۵ گرم

• زبان: فارسی

• سال نشر: ۱۴۰۲

• گروه سنی: بزرگسالان

• دسته‌بندی: روان‌شناسی، خودیاری، موفقیت

❓ پرسش‌های متداول

۱. آیا این کتاب برای مبتدیان مناسب است؟
بله، زبان ساده و تمرین‌های کاربردی آن برای افرادی که تازه با مباحث خودیاری آشنا می‌شوند، بسیار مناسب است.

۲. آیا این کتاب شامل تمرینات عملی است؟
بله، کتاب شامل تمرین‌ها و تکنیک‌هایی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا مفاهیم را در زندگی خود پیاده‌سازی کنند.

۳. آیا این کتاب به موضوعات روان‌شناسی می‌پردازد؟
بله، کتاب به بررسی جنبه‌های روان‌شناختی اعتماد به نفس و راهکارهای تقویت آن می‌پردازد.

✅ چرا این کتاب را بخوانیم؟(ویربوک:))

• افزایش اعتماد به نفس: یادگیری روش‌های مؤثر برای تقویت خودباوری.

• مناسب برای همه: کتابی کاربردی برای افرادی که به دنبال تغییر مثبت در زندگی خود هستند.

• راهنمای عملی: ارائه تمرین‌ها و تکنیک‌های قابل اجرا در زندگی روزمره.